Hoy comparto la segunda parte del artículo, en el cual expondremos un modelo de cambio y nos centraremos en pautas que puedan ayudarnos a facilitar tanto el cambio como el aprendizaje. Volviendo al proceso con el que terminábamos el primer artículo, me gustaría...
¿Empezar a practicar deporte o actividad física?, ¿comenzar a alimentarme de forma saludable?, ¿realizar un cambio en mi vida y conseguir mantenerlo?, son algunos de los objetivos que las personas nos planteamos en los nuevos periodos, y estos requieren cambios. A la...