Marzo, 2018

10mar18:0020:00Los Talleres de Gaby 5: E-MOTÍVATE: aumenta tu motivación y evita el estrés

Ver más

Detalles del evento

Descripción

Todo lo que somos, sentimos y pensamos parte de nuestro cerebro.

El cerebro es el origen de nuestro ser, por lo tanto es fundamental cuidarlo y protegerlo.

Muchos estudios coinciden en afirmar que el estar expuestos a una situación de estrés prolongado es una de las razones principales por la cual nos enfermamos, ya que esta condición afecta nuestro sistema inmunológico e impide el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

Lo necesitamos para gestionar nuestras emociones, conseguir nuestros objetivos, aprender a afrontar y superar las dificultades que se nos presentan a los largo de la vida.

Si la persona se conoce, se siente capaz de controlar sus emociones, se muestra hábil en conseguir los objetivos que se propone, y desarrolla una alta autoestima personal, se encontrará motivada para seguir haciendo cosas que le ayuden a desarrollarse personal y profesionalmente.

Aprenderemos a desarrollar estrategias cognitivas-conductuales y a hacer el mejor uso de nuestros recursos para cuidar nuestra salud mental y física.

 ¿Te cuesta tomar decisiones y pasar a la acción? ¿Sientes que no puedes, que estas agotado/a?

¿El estrés, el miedo te impiden vivir con serenidad?

¿Te pasa que comienzas con mucha ilusión pero a las dos semanas sueles claudicar? 

¿No encuentras la motivación necesaria para ponerte en marcha? ¿Llevas tiempo sintiéndote cansado, apático…?

¿Puede que tu cuerpo te esté dando “señales” que vienes ignorando hace ya tiempo?

Alguno de los beneficios que obtendrás:

• Estimulación del pensamiento positivo, factores claves para desarrollar la determinación, fuerza de voluntad y logro de objetivos.

• Mejora en la gestión de las emociones.

• Aumento de la motivación intrínseca y mantenimiento de hábitos sanos.

• Toma de conciencia de la responsabilidad personal en tu trabajo y sus límites.

• Ser optimista y mejora del nivel de frustración para el manejo de las situaciones estresantes.

DIRIGIDO A: profesionales del ámbito de la salud, educación, autónomos, estudiantes, jefes de sección, directivos, etc.

LUGAR: Centro de Psicología – Desarrollo Personal y Organizacional Gabriela Paoli – Mahón, Menorca.

FECHA Y HORA: sábado 10 de marzo de 2018 de 18 a 20h.

Contacto e información:

  • Teléfono contacto: 679.61.71.04
  • Correo eléctronico: info@gabrielapaoli.com

 

Para inscribirte HAZ CLIC AQUÍ.

Hora

(Sabado) 18:00 - 20:00

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Abrir chat
1
¿En qué puedo ayudarte?
Hola 👋
¿En qué puedo ayudarte?
X