«Porque tu capacidad de conocerte y mejorar es infinita»

 

Desde pequeños nos enseñan conductas de auto-cuidado personal respecto a nuestro físico: lavarnos los dientes, peinarnos, vestirnos, etc. pero, ¿qué hay del auto-cuidado psicológico y la higiene mental? ¿conoces la importancia del auto-amor y el auto-cuidado?

Es importante tener claro que la imagen que tienes de ti mismo no es heredada o viene definida genéticamente: es aprendida.

Una buena autoestima, aceptarse y quererse profundamente incrementa las emociones positivas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con los demás y nos ayuda a establecer vínculos equilibrados, ganar en seguridad, independencia y autonomía.

¿En qué consiste el curso?

El curso está diseñado en base a una metodología propia que llevamos aplicando desde hace varios años y que cuenta con excelentes resultados. Se basa en la psicología clínica y organizacional y ofrece una formación específica orientada al autoconocimiento, la gestión emocional y el desarrollo de diferentes estrategias de comunicación. El objetivo es mejorar nuestro bienestar y fomentar relaciones sanas y positivas.

Las sesiones de trabajo se realizarán en un ambiente “protegido”, un lugar seguro, de respeto y de crecimiento, donde se escucha desde un punto común pero cada uno desde su propia perspectiva, desde su propia realidad y circunstancias.

Se ofrecerán contenidos teóricos y prácticos a través de cuestionarios, dinámicas y una parte importante de trabajo personal focalizado en el crecimiento personal y profesional. En este curso no se obliga a participar ni a explicar nada que no se desee.

Toma de conciencia

Autoconocimiento y Aceptación

Plan de acción
Pautas y estrategias

Asertividad
Decir que no
Gestión del tiempo

Seguimiento y Evaluación
¿Cómo fue el plan de acción?

Logro de objetivos
Mantener lo aprendido
Motivación
Fuerza de voluntad
Éxito

¿A quién le puede interesar?

Este curso está diseñado para cualquier persona que tenga interés por conocerse y desee mejorar la relación que mantiene consigo mismo y con los demás.

Asimismo, está enfocado a profesionales del ámbito de la salud y la educación, y a todo aquel que trabaja con y para personas: directivos, responsables de personal y, por supuesto, autónomos.

Objetivos

  • Fomentar y facilitar el autoconocimiento.
  • Identificar hábitos y patrones de pensamiento y comportamiento que configuran nuestra vida diaria y que entorpecen y ralentizan el cumplimiento de nuestros propósitos.
  • Conocer y desarrollar habilidades y competencias de autoliderazgo para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar físico y emocional.
  • Descubrir factores claves para gestionar el tiempo y las responsabilidades, con el objetivo de aumentar nuestro compromiso y nivel de satisfacción.

Beneficios

  • Aumentarás tu autoconocimiento: explorarás tus características personales, tus fortalezas y tus puntos débiles.
  • Mejorarás tu diálogo interno: generando confianza y seguridad en ti mismo, en tu equipo de trabajo, familia, …
  • Aprenderás a gestionar las dificultades que se te presentan en tu día a día, tanto a nivel personal como profesional.
  • Aumentarás tu sensación de control y de bienestar general.
  • Lograrás, mediante un plan de acción supervisado, alcanzar tus sueños y llevar a cabo el estilo de vida que tanto anhelas.

¿Quieres mas información sobre nuestros 3 pasos?

El curso se realizará en nuestro Centro Gabriela Paoli – Psicología y Desarrollo Personal & Organizacional.

Sesiones individualizadas, desde tu centro de trabajo o desde casa por Skype.

la duración total de 6 horas.

Precio del curso: 310€ (presencial y online)

Incluye material y una sesión GRATIS de asesoramiento y seguimiento valorada en 70€. 

 

Información método 3 pasos

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