«Objetivo: conseguir una relación saludable con las nuevas tecnologías»

 

Un nuevo contexto tecnológico de hiperconectividad está cambiando nuestras vidas, sus espacios y sus tiempos. Sin duda, nos han abierto nuevas puertas a las relaciones humanas, mundo laboral, investigación, educación…
Esta transformación tan profunda y acelerada, está cambiando nuestra vida cotidiana provocando un impacto en todos los niveles que suscita muchas preocupaciones e interrogantes. La hiperconectividad se ha convertido ya en un aspecto fundamental de nuestra existencia como individuos, como trabajadores, alumnos, ciudadanos…

¿En qué consiste mi Método 3 pasos Salud Digital?

El Método está diseñado en base a una metodología propia que llevamos aplicando desde hace varios años y que cuenta con excelentes resultados. Se basa en la psicología clínica y organizacional y ofrece una formación específica orientada al autoconocimiento, la gestión emocional y el desarrollo de diferentes estrategias de comunicación. El objetivo es mejorar conseguir tener una relación sana con los dispositivos digitales.

Podemos hacer sesiones individuales o en familia, a nivel particular o para empresas, presencial u online. Adultos, adolescentes y niños. Las sesiones a pie, en este caso, cobran más sentido que nunca, ya que dejamos la pantalla a un lado y disfrutamos de la naturaleza.

Toma de conciencia

Autoconocimiento y Aceptación

Plan de acción
Pautas y estrategias

Asertividad
Decir que no
Gestión del tiempo

Seguimiento y Evaluación
¿Cómo fue el plan de acción?

Logro de objetivos
Mantener lo aprendido
Motivación
Fuerza de voluntad
Éxito

¿A quién le puede interesar?

Este curso está diseñado para cualquier persona que tenga interés por conocerse y desee mejorar la relación que mantiene consigo mismo y con los demás.

Asimismo, está enfocado a profesionales del ámbito de la salud y la educación, y a todo aquel que trabaja con y para personas: directivos, responsables de personal y, por supuesto, autónomos.

Objetivos

  • Fomentar y facilitar el autoconocimiento.
  • Identificar hábitos y patrones de pensamiento y comportamiento que configuran nuestra vida diaria y que entorpecen y ralentizan el cumplimiento de nuestros propósitos.
  • Conocer y desarrollar habilidades y competencias de autoliderazgo para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar físico y emocional.
  • Descubrir factores claves para gestionar el tiempo y las responsabilidades, con el objetivo de aumentar nuestro compromiso y nivel de satisfacción.

Beneficios

  • Aumentarás tu autoconocimiento: explorarás tus características personales, tus fortalezas y tus puntos débiles.
  • Mejorarás tu diálogo interno: generando confianza y seguridad en ti mismo, en tu equipo de trabajo, familia, …
  • Aprenderás a gestionar las dificultades que se te presentan en tu día a día, tanto a nivel personal como profesional.
  • Aumentarás tu sensación de control y de bienestar general.
  • Lograrás, mediante un plan de acción supervisado, alcanzar tus sueños y llevar a cabo el estilo de vida que tanto anhelas.

¿Quieres mas información sobre nuestros 3 pasos?

El curso se realizará en nuestro Centro Gabriela Paoli – Psicología y Desarrollo Personal & Organizacional.

Sesiones individualizadas, desde tu centro de trabajo o desde casa por Skype.

la duración total de 6 horas.

Precio del curso: 310€ (presencial y online)

Incluye material y una sesión GRATIS de asesoramiento y seguimiento valorada en 70€. 

 

Información método 3 pasos

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