La adicción a las nuevas tecnologías está caracterizada por un consumo abusivo de las TIC, ordenador, internet, móvil, videojuegos y redes sociales. Este tipo de adicción puede afectar a personas de cualquier edad aunque generalmente suele darse más en los jóvenes y...

Ante una situación de estudio o prueba de evaluación es muy importante que nos hagamos la siguiente pregunta: ¿cómo me siento?, es decir, como persona, ¿en qué disposición estoy en estos momentos? Nuestras emociones tendrán un papel muy importante en el proceso de...

  Escribir este artículo para el Centro de Psicología Gabriela Paoli me hace especial ilusión porque he tenido el placer de que la Directora, Gabriela Paoli, escribiera el prólogo de Irun mi mundo al...

A menudo nos encontramos con estudiantes que se ven frustrados ante los exámenes, que viven las evaluaciones como situaciones realmente amenazantes a las que les cuesta hacer frente o lo hacen con un notable estado de ansiedad. En esas circunstancias es difícil tener...

Las nuevas tecnologías han entrado en nuestras vidas de la noche a la mañana.  Sin lugar a dudas, internet ha marcado un antes y un después en la manera de comunicarnos y relacionarnos. Esto también se ha visto reflejado en nuestro quehacer diario como profesionales...

La falta de tiempo y el estrés son los males de nuestra era. En este artículo te propongo mis consejos, trucos y estrategias para convertirte en una persona más productiva, para que aprendas a gestionar tu tiempo con eficiencia, consigas hacer las tareas que te...