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¿Cómo empezar un cambio? (2ª parte)
Hoy comparto la segunda parte del artículo, en el cual expondremos un modelo de cambio y nos centraremos en pautas que puedan ayudarnos a facilitar tanto el cambio como el aprendizaje. Volviendo al proceso con el que terminábamos el primer artículo, me gustaría...
Descubriéndonos como pareja y como seres individuales.
Las relaciones de pareja no son algo estático, sino que se van transformando conforme pasa el tiempo. La relación de pareja avanza, evoluciona, crece, se resignifica… Por ello, como cualquier otra relación interpersonal, no está exenta de sufrir crisis ni de...
¿Cómo empezar un cambio? (1ª parte)
¿Empezar a practicar deporte o actividad física?, ¿comenzar a alimentarme de forma saludable?, ¿realizar un cambio en mi vida y conseguir mantenerlo?, son algunos de los objetivos que las personas nos planteamos en los nuevos periodos, y estos requieren cambios. A la...
Cuando el dolor físico alivia el dolor emocional.
Muchos adolescentes (a partir de los 12-16 años) recurren a las autolesiones cuando se sienten desbordados o no saben manejar ciertas situaciones. La forma más común de autolesionarse es mediante arañazos o cortes en brazos, muslos y abdomen, sin embargo, hay...
Decálogo de buenas prácticas para padres separados.
La separación de los padres o el divorcio es una de las crisis vitales más estresantes que tienen que afrontar muchos niños hoy en día. Debemos intentar minimizar el impacto negativo que esta situación tiene en ellos. Es importante realizarlo de forma consciente y...
Algunas sugerencias para educar a tus hijos en internet.
La vida ha cambiado mucho en los últimos años, gracias a Internet podemos acceder a mucha más información y además nos facilita muchos aspectos del día a día. En su momento resultó ser algo muy novedoso y complejo, sobre todo para los más adultos, pero para nuestros...
DES-CONECTA Y CONECTA CON LOS TUYOS
Tu mejor compañía es tu familia y amigos