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Celebrar el amor todos los días de manera inteligente.

San Valentín suele ser una fecha señalada en el calendario, es el día que tenemos asignado para dedicar a la pareja, regalos, cena especial… el objetivo es que sea un día significativo en el que el amor cobre todo el protagonismo, afortunadamente es inevitablemente...

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¿Hay vida después de una infidelidad?

“Que se rompa el corazón es la parte sencilla, saber cómo y cuándo seguir adelante es el desafío”. Cuando hablamos de terapia de pareja  es muy frecuente que el motivo de consulta sea la posibilidad de reestablecer la relación tras una infidelidad de uno de los...

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Los 3 pasos del autocontrol y la regulación emocional

Por Ares Zamora Segarra Hay situaciones que nos parecen injustas, muy injustas. Tanto, que nos sacan de quicio, ardemos de rabia por dentro e incluso podemos llegar a sentir falta de autocontrol. Un comentario con segundas, una crítica ahí donde más duele, que se te...

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Para ser un león…hay que dormir como un lirón

Por Ares Zamora Segarra Hoy en día cada vez son más las personas que, afortunadamente, invierten su tiempo y recursos en cuidar de su salud. Y uno de los pilares indiscutibles de la salud, es el sueño. Dormir bien y tener un sueño reparador es fundamental para el...

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