Causas de insomnio en el confinamiento y psicoconsejos para un sueño reparador.
La cuarentena ha hecho que muchas personas tengan problemas para conciliar el sueño. Entre la situación sanitaria, la persona o laboral,...
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- 30 mar 2020
- 3 min.
COVID-19 El impacto emocional y cómo gestionar nuestras emociones
La expansión del coronavirus está suponiendo una crisis global. Sin duda, nuestras vidas han cambiado súbitamente y el impacto según las...
- 29 mar 2020
- 5 min.
COVID-19 Cuida tu salud mental a través de la terapia online
Ante la crisis que estamos viviendo empiezan a surgir emociones difíciles de gestionar y experimentamos situaciones que jamás hemos...
- 20 mar 2020
- 6 min.
¿Qué efectos psicológicos puede tener la cuarentena?
La situación que vive España debido a la crisis sanitaria producida por el COVID-19 coronavirus es nueva para nuestra sociedad. No...
- 16 mar 2020
- 5 min.
¿Quieres aprobar selectividad?
Preparar selectividad representa un gran desafío. Aunque sabemos las fechas y los horarios de examen con anterioridad, muchas veces...
- 27 feb 2020
- 3 min.
La hiperconectividad y su influencia en nuestras vidas
¿Qué es la hiperconectividad? La hiperconectividad, es un concepto que sintetiza la situación actual del ser humano en la cual vive...
- 23 oct 2019
- 3 min.
¿Cómo empezar un cambio? (2ª parte)
Hoy comparto la segunda parte del artículo, en el cual expondremos un modelo de cambio y nos centraremos en pautas que puedan ayudarnos a...
- 8 oct 2019
- 2 min.
Descubriéndonos como pareja y como seres individuales.
Las relaciones de pareja no son algo estático, sino que se van transformando conforme pasa el tiempo. La relación de pareja avanza,...
- 3 oct 2019
- 3 min.
¿Cómo empezar un cambio? (1ª parte)
¿Empezar a practicar deporte o actividad física?, ¿comenzar a alimentarme de forma saludable?, ¿realizar un cambio en mi vida y conseguir...
- 17 sept 2019
- 6 min.
Autolesiones y adolescentes
¿Qué son?, ¿por qué lo hacen?, ¿cómo ayudarles? Actualmente este tema está recibiendo mucho interés por parte de los medios de...
- 27 ago 2019
- 3 min.
Decálogo de buenas prácticas para padres separados.
La separación de los padres o el divorcio es una de las crisis vitales más estresantes que tienen que afrontar muchos niños hoy en día....
- 29 jul 2019
- 2 min.
Algunas sugerencias para educar a tus hijos en internet.
La vida ha cambiado mucho en los últimos años, gracias a Internet podemos acceder a mucha más información y además nos facilita muchos...
- 23 jul 2019
- 2 min.
Supera tu miedo a volar (III)
¿Por qué no desaparece el miedo? Evitar coger un avión puede volvérsenos en contra puesto que aprendemos que así estamos eliminando el...
- 10 jul 2019
- 2 min.
Supera tu miedo a volar (II)
¿Cómo comienza el problema? ¿Por qué se da? El miedo a volar puede tener orígenes diversos. Hay personas que, por diferentes motivos,...
- 26 jun 2019
- 2 min.
Supera tu miedo a volar (I)
¿Qué es la fobia a volar? Una fobia es un trastorno emocional. En la fobia, el miedo es intenso y persistente. El miedo a volar es un...
- 4 jun 2019
- 3 min.
La adolescencia, cambios en el cerebro
Según la Organización Mundial de la Salud, la adolescencia es el periodo comprendido entre los 10 y los 19 años. Es una etapa compleja de...
- 20 may 2019
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Seguimos desmontando algunos mitos sobre la tecnología en niños.
Hace unos 50 años aproximadamente en Estados Unidos los niños tenían su primera exposición a las pantallas sobre los 4 años. En la...
- 7 may 2019
- 3 min.
Desmontando algunos mitos sobre la tecnología en niños
Según avanza la tecnología, a grandes pasos, también lo hacen las recomendaciones de expertos. Cada vez más pronto nuestros niños, e...
- 11 abr 2019
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Adolescentes: violencia de género en las redes.
Las nuevas tecnologías o más bien las denominadas Tecnologías de la Información y de la Comunicación (TIC), se han convertido en un...
- 5 feb 2019
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El papel de las emociones en el estudio: estrés y ansiedad.
Ante una situación de estudio o prueba de evaluación es muy importante que nos hagamos la siguiente pregunta: ¿cómo me siento?, es decir,...
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